Prochain stage :

 

TROUVER SON CENTRE - A la recherche de l'équilibre et de la juste mesure

à Ilhat 09300, en Ariège, au lieu-dit Rapy

Animé par Hervé Bellut  

samedi 31 Août à partir de 10h

  

Lieu du stage

Rapy, 09300 Ilhat, au siège du Cyclamen Blanc

Les activités prévues :

"TROUVER SON CENTRE. A la recherche de l'équilibre et de la juste mesure."
 
Le thème général, comme indiqué dans le titre, serait de trouver le juste milieu en toute action. On y trouverait des activités d'équilibre, d'agilité, de confrontation à ses limites, de gestion des efforts, le tout accompagnée des invitations à l'introspection et aux prises de conscience associées.
 
Cette journée d'exploration personnelle pourrait comporter notamment les activités suivantes :
-Kundalini yoga. Pour mettre son corps en mouvement avec une association corps-esprit
-Slake line. Marcher en équilibre sur une sangle tendue entre deux arbres, (avec une corde fixe au-dessus pour se retenir lorsque nécessaire)
-Kayak. Essayer d'avancer droit n'est pas si facile que ça. Là aussi, cela demande du centrage et une bonne gestion des forces. La rivière est au pied du lieu de stage.
-Petite promenade dans la nature (au château de Roquefort les cascades) avec une initiation à l'escalade dans une voie facile.
-Exercices d'adresse (lancer de boules sur une cible, fléchettes...)
-...
 
Tout au long de cette journée, les participants seront invités à observer et noter leurs résultats pour extraire ce qui en ressort. (je tombe ou lance toujours trop à droite ou à gauche, trop fort ou pas assez, j'ai tendance à trop m'économiser, par peur, ou au contraire je fonce trop vite...)
Le tout complété par un tirage d'invitoscope pour voir les invitations que l'univers propose à chacun, et des instants de partage (dont le repas en auberge espagnole).
 
 
N'hésitez pas à noter la date et à faire circuler l'info. Je suis sûr qu'on va bien s'amuser, tout en rapportant de nombreuses prises de conscience permettant d'avancer sur les chemins personnels.

 
 
Aspects pratiques :
le stage se déroule samedi 31 Août de 10h à 17h
Tarif : 
Chacun détermine son prix en conscience, en fonction de ses possibilités et disposition
 
 

N'hésitez pas à contacter pour plus de renseignements

Hervé Bellut 06-29-61-66-85 Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.

Note : ces stages sont ouverts à tous, y-compris aux débutants et à ceux qui n'ont jamais pratiqué le yoga ni aucune des autres activités proposées (qui par ailleurs peuvent être évitées si eles paraissent inaccessibles)