Le Kundalini Yoga, qu'est-ce que c'est?

Kundalini signifie "L'éveil de la force de la vie".

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Une force vitale présente en chaque individu, potentiel énergétique à la disposition de la créativité, pour l'épanouissement de la conscience.

Par un travail spécifique, il agit entre autre sur la souplesse de la colonne vertébrale et sur le tonus musculaire. Il a également une influence bénéfique sur l'équilibre mental.

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Le kundalini yoga purifie et stimule toutes les fonctions physiologiques par une pratique corporelle respiratoire, intégrant la relaxation et la méditation. Les postures peuvent être statiques ou dynamiques.

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Dans cette pratique les niveaux physiques, psychologiques et spirituels sont conçus comme interdépendants et sont travaillés dans la conscience de leurs liens mutuels.